O mês de novembro é o mês de conscientização masculina para o diagnóstico precoce do câncer de próstata. O mais comum entre os homens depois do câncer de pele. O Novembro Azul é um movimento internacional que visa dar maior atenção à saúde masculina.
Sua importância é enorme, já que a maioria dos homens dificilmente vai regularmente ao médico. Um levantamento feito pela Secretaria de Saúde do Estado de São Paulo apontou que 60% dos pacientes masculinos só procuraram tratamento com os sintomas já avançados.
O diagnóstico inicial pode garantir uma série de fatores significativos no tratamento, melhorando o bem-estar do paciente, podendo levar, inclusive, a cura. Mas você sabia que existem alimentos que atuam na prevenção do câncer de próstata?
Aposto que já ouviu a frase “você é aquilo que come”. E isso é verdade. A alimentação participa diretamente de todo o funcionamento do nosso organismo, principalmente do sistema imunológico. Alimentos com ação antioxidante, que protegem as células contra os radicais livres produzidos pelo organismo, são os mais indicados na prevenção do câncer de próstata. Vamos conhecer alguns.
Castanha do Pará
A castanha do Pará é rica em selênio. Um mineral que atua na prevenção do câncer já que participa da morte das células infectadas, inibindo sua reprodução e atuando como antioxidante.
De acordo com um estudo da Associação Americana de Urologia, a falta de selênio no organismo aumenta de quatro a cinco vezes a chance de evolução do câncer de próstata. Ao passo que quanto mais a idade avança, menor a quantidade de selênio no sangue.
Chá Verde
Existem estudos que comprovam a ligação direta na diminuição do risco de câncer de próstata ao chá verde, devido aos seus componentes. O chá verde é rico em polifenóis, substâncias com grande ação antioxidante, que previnem a formação dos radicais livres. Dessa forma, estima-se que cinco xícaras de chá verde por dia, reduz pela metade o risco de câncer de próstata.
Cúrcuma
Segundo uma pesquisa realizada na Universidade de Temple na Filadélfia, o tempero cúrcuma age diretamente na formação dos tumores, impedindo seu crescimento. A cúrcuma possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Portanto, impede que os nutrientes cheguem aos tumores, fazendo com que as células cancerígenas não se multipliquem.
Sementes de Abóbora
As sementes de abóbora são ricas em zinco, fundamental para o bom funcionamento da próstata. Dessa forma, podem aliviar sintomas da hiperplasia benigna da próstata, condição que faz com o órgão aumente de tamanho, causando problemas na hora de urinar.
Essas sementes são antioxidantes, possuem vitamina E, ferro, potássio, entre tantos outros nutrientes e minerais. Contudo, é sua grande quantidade de zinco que auxilia contra o câncer de próstata.
Além disso, outras oleaginosas como nozes, amêndoas, amendoins e frutas secas, como ameixa, figo e tâmara também possuem ação antioxidante. Possuindo, ainda, inúmeros tipos de nutrientes, vitaminas e minerais que auxiliam na prevenção contra o câncer de próstata.
Mas para que você possa ter uma alimentação de qualidade, rica em antioxidantes e garantir uma maior prevenção, precisa selecionar alimentos de qualidade. Aqui no Emporium Souza & Martins você encontra todos esses alimentos e vários outros com altíssima qualidade e um excelente preço. Não deixe para depois. Comece a cuidar da sua saúde agora. Lembrando que esses alimentos auxiliam na prevenção e você não pode deixar de ir ao médico, ok?